Ce este neurofeedback-ul

Neurofeedback -ul este o metodă de „antrenament cerebral” care permite creierului să observe - și, prin feedback, să își regleze - propriile sale modele de activitate. Practic:

• se pun senzori EEG pe scalp (electrozi care măsoară activitatea electrică a creierului), iar un software analizează undele cerebrale (frecvențe precum alfa, beta, theta etc.)
• Când creierul generează tipare considerate „optime” ori „echilibrate”, sistemul oferă feedback - de obicei vizual sau audio (ex: imaginea pe ecran se schimbă, un sunet semnalează succesul)

Prin repetare și antrenament, creierul „învăță” să adopte aceste tipare sănătoase și fără nevoie de feedback- un fel de neuro -„auto-reglare”.

Important: neurofeedback-ul nu introduce niciun curent electric activ sau stimul extern - doar măsoară activitatea creierului și oferă feedback.